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原標(biāo)題：秋凍也要分人 凍到肚臍易致寒邪入侵

“寒露”是二十四節(jié)氣的第十七個節(jié)氣。它是第一個提到“寒”的節(jié)氣，天氣開始轉(zhuǎn)涼，民間有“白露白花花，寒露添衣裳”之說，中醫(yī)養(yǎng)生方法卻強(qiáng)調(diào)“秋凍”，它是有講究的，并非人人適宜、時時適宜。

秋凍適合體質(zhì)較好的中青年人。患有心腦血管疾病或身體調(diào)節(jié)功能已較差的老年人不適合秋凍。深秋季節(jié)氣溫變化大、溫差大，風(fēng)速、大氣壓都處于較大的波動狀態(tài)，容易使人血壓升高、血液黏稠度增高，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生心絞痛、心肌梗死等癥狀?；加新灾夤懿?、哮喘病的人同樣不宜秋凍，一旦著涼、感冒，就很容易舊病復(fù)發(fā)或病情加重。

即使適合秋凍的人，也不是說多冷都扛著，要視天氣情況而定。氣溫平穩(wěn)下降時，別忙著添衣，使身體略感涼意，但不感覺寒冷，能提高機(jī)體抗病能力，對呼吸系統(tǒng)疾病起到積極的預(yù)防作用。一旦氣溫急劇下降時，就應(yīng)該添衣服了，一味凍不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，還容易感冒。

此外，秋凍不能凍到肚臍，此處較敏感，寒邪容易入侵，引起腹瀉。